Kdy na masáž nechodit
Pokud trpíte některou z celkových kontraindikací, nemá smysl se na masáž objednávat. V případě částečné kontraindikace vždy informujte maséra před začátkem masáže!
Ačkoli je běžný účinek masáže na organismus pozitivní, existují určitá onemocnění či stavy, při kterých není možné masáž provádět, či je nutné omezit masáž jen na některé části těla. Důvodem je skutečnost, že oslabený či nemocný organismus by nemusel masáž snášet dobře a mohlo by tak dojít ke vzniku určitých zdravotních komplikací nebo zhoršení stávajícího onemocnění.
Celkové kontraindikace – kdy vůbec nechodit na masáž
- Horečnaté stavy
- Zánětlivá či infekční onemocnění celého organismu (chřipka, angína apod.)
- První trimestr těhotenství; ostatní stadia jsou kontraindikací pouze v případě rizikového těhotenství
- Nádorová onemocnění – v době akutního průběhu nemoci a dále ještě 24 měsíců po doléčení
- Infekční kožní onemocnění celého těla
- Akutní pooperační a poúrazové stavy
- Bezprostředně po jídle – u celkové masáže, masáže břicha a zad je nutné vyčkat po jídle nejméně jednu hodinu, u ostatních masáží alespoň 30 minut
- Po fyzické zátěži, kterou klient vnímá jako nadměrnou – např. po velkém a pro klienta neobvyklém sportovním výkonu; v těchto případech je lepší vyčkat s masáží do druhého dne
Částečné kontraindikace – kdy na masáž přijít můžete, ale masáž bude nutné uzpůsobit Vašemu zdravotnímu stavu či vynechat určitou část těla
- Cukrovka
- Epilepsie
- Vysoký, nízký nebo kolísavý krevní tlak
- Onemocnění cév
- Křečové žíly (varixy) – není možné masírovat oblast jejich výskytu
- Akutní záněty svalů, šlach, kloubních pouzder – není možné masírovat postiženou oblast
- Kožní onemocnění (lokální) – pokud se jedná o infekční onemocnění (vč. bradavic), není možné na postižené části těla masáž provádět; u ekzémů, lupénky a dalších neinfekčních onemocnění kůže záleží na doporučení Vašeho ošetřujícího lékaře
Pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem,tak požádejte svého lékaře, zda vám masáž doporučí.